Lifesaving 1、2、3（常被简称为“Lifesaving 123”或“LS123”）是在新加坡学习救生的第一步。无论是想让孩子在学校假期学一项有用的技能，还是家长想在泳池边更安心，或是将来想成为救生员，大多数人都是从这里开始的。下面为您简单介绍这个课程。
什么是 Lifesaving 1、2、3 课程？
Lifesaving 1、2、3 是由新加坡救生协会（SLSS）认证的入门级救生奖项。SLSS 是新加坡救生奖项的认证机构。根据 SLSS 的介绍，这个课程教授救生的基本技能与技巧，帮助学员掌握初步的水上安全知识和技能。
三个级别需要按顺序完成，每一级都是独立的奖项。到了 Lifesaving 3，学员会学习心肺复苏和水中救援方面的技能与知识，为下一阶段的铜章（Bronze Medallion）做好准备。
课程会学到什么？
三个级别的重点，从“保护好自己”逐步过渡到“安全地帮助别人”。一般包括：
水上安全知识：识别泳池和开放水域的危险，在发生意外前做出正确判断。
自救技能：保持冷静、踩水、节省体力。
安全救援方法：在池边或借助救生器材施救，避免施救者自己也遇险。
游泳体能与泳姿训练：建立救援所需的耐力。
复苏基础（Lifesaving 3）：把人救上岸后的初步护理。
课程结合水中练习与陆上理论，每个级别结束时都有 SLSS 考核。
谁可以报读？
有最低年龄限制吗？
SLSS 对 Lifesaving 1 至 3 没有设定最低年龄，但学员需要先通过游泳评估，确保在深水中游得自在、安全。
需要游得很好吗？
不需要是比赛级的选手，但要能自信地连续游泳。如果还没达到这个程度，建议先上几个月的游泳课。我们很多学员都是在完成 SwimSafer 各阶段后，再继续学习救生的。
通常有哪些人报名？
想在假期参加有意义课程的中小学生
希望让家人在水边更安全的家长和照顾者
计划继续考铜章，以及之后救生员或教练资格的青少年
单纯想掌握真正救援技能的成年人
需要多长时间？速成班 vs 每周课程
作为参考，SLSS 自办的 Lifesaving 1/2/3 课程包括九堂训练课和一次考试。游泳学校一般提供两种上课方式：
密集速成班：适合六月或年底学校假期，时间比较充裕的时候。
每周课程：适合要兼顾学业或工作的学员，课与课之间也有更多时间提升体能。
Wild Splash 的 Lifesaving 1、2、3 课程
Wild Splash 提供各级别的 SLSS 认证救生课程，从 Lifesaving 1 一直到教练资格。
5天 Lifesaving 1 至 3 速成班：$550
每周课程：每月 $120
所有费用已包含 SLSS 考试费，最后不会有额外收费。
年底学校假期已经开始，5天速成班是很多学生一次完成三个级别的热门选择。
考完 Lifesaving 3 之后呢？
Lifesaving 3 为铜章（Bronze Medallion）打下基础，铜章课程会让学员在水上救援方面达到扎实的水平。SLSS 规定，取得铜章证书前须先完成心肺复苏（CPR）课程，最低年龄为14岁（以考试当年计算）。
之后还可以继续考铜十字（Bronze Cross）、银十字（Silver Cross）、优异奖（Award of Merit）等更高级奖项，以及泳池救生员（Pool Lifeguard，最低年龄16岁）等救生员资格。
考了 Lifesaving 1、2、3 就能当救生员吗？
不能。Lifesaving 1 至 3 是基础。要在泳池担任救生员，需要取得 Pool Lifeguard 等更高级的 SLSS 奖项。可以把 LS123 看作救生阶梯的第一级，它本身也是一项非常宝贵的生活技能。
准备好开始了吗？
救生是您或孩子能学到的最实用技能之一，而 Lifesaving 1、2、3 正是最好的起点。欢迎查看我们的救生课程，或通过 WhatsApp +65 9751 0353 询问下一期速成班或每周课程。不确定自己是否准备好？我们可以先为您安排游泳评估。
Read in English: Lifesaving 1, 2 & 3 in Singapore: Course Guide, Age and Fees